وجبة إعدادية لا تزال ذات مذاق جيد يوم الخميس
بقلم Cook EZ editorial · نُشر: 2026-08-25 · حُدّث: 2026-08-25 · 6 د قراءة
يكون مذاق إعداد الوجبات سيئًا عندما يتم خلط كل شيء رطبًا يوم الأحد وتسخينه في الميكروويف يوم الخميس. يكون مذاقها جيدًا عندما تظل المكونات منفصلة، ويعاد بناء القرمشة بالحرارة الجافة، ويحدث الحمض على الطاولة. USDA FSIS لا تزال قواعد البقايا تغطي الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام. هذه المقالة عبارة عن تخطيط حسي فوق تلك الساعة.
الملمس هو المنتج
ميلارد يوم الأحد قشرة. الميكروويف عبارة عن بخار. البخار يفكك القشرة. أعد البطاطس والتوفو والقرنبيط المحمص في مقلاة هوائية أو مقلاة على حرارة 350 إلى 375 درجة فهرنهايت حتى تصبح ساخنة. يحتاج الحساء ودال إلى القليل من الماء ويقلب إلى 165 درجة فهرنهايت. قم بمطابقة أداة إعادة التسخين مع الطعام. هذا القرار الوحيد هو في الغالب "مذاقه جيد".
ينهار الخضر في الملابس. اللباس على الطاولة. الأعشاب تذهب على الطاولة. تستمر المكسرات على الطاولة إذا سمحت الحساسية بذلك. الأحد لا يزال من الممكن أن يكون العمل. لا يزال بإمكان يوم الخميس أن يصدر صوتًا عندما تعض.
الأطباق الناعمة (الأرز، الدجاج المطبوخ بشكل زائد، الكوسة المطهوة على البخار) هي السبب وراء غش الناس عند تناول الطعام خارج المنزل. أعط كل طبق ملمسًا عاليًا. مخلل، سلو، بذور محمصة، فلفل حار مقرمش، خيار. أنشئ ذلك كعنصر ليلي، وليس كمزيج يوم الأحد.
الحمض على المائدة هو شريك الملح. ليمون، خل، مخلل مخلل. غالبًا ما يكون طعام يوم الخميس الذي يكون مذاقه "مسطحًا" مملحًا بعد بقائه في الثلاجة وفقدانه للحمض. ذوق. ثم أضف. ثم تناول الطعام بينما لا تزال البطاطس المقلية تصدر ضجيجًا.
هندسة الصلصة
صلصة في جرة. الحبوب في علبة. البروتين في علبة. الجمع في وعاء. صلصة الزبادي مقسمة إذا كانت مسلوقة. أضفهم باردا. تُحفظ صلصات الفلفل الحار القائمة على الزيت. تذوق الخميس قبل الملح. تصبح دفعة الطعام أكثر ملوحة في الثلاجة مع تحرك الماء.
الصلصات السكرية تجعل الطعام المعاد حرقه. احتفظ بالزجاج لآخر دقيقتين من المقلاة الهوائية. نفس القاعدة مثل الطبخ الطازج. الترحيل ليس هو القضية. السكر بالإضافة إلى الحرارة العالية.
القمح في صلصة الصويا يوم الأحد هو القمح يوم الخميس. يمكن للذكاء الاصطناعي أن يغيب عن القمح في الصلصات. الجرة ترث الزجاجة. إذا كنت مستعدًا لأسرة مختلطة، قم بتسمية جرة GF.
تتكاثف الطحينة في مرطبان في الثلاجة. قم بفكها بالماء والليمون على الطاولة. مولد يخلط الطحينة مع الحبوب الساخنة يوم الأحد يصنع الغراء بحلول يوم الخميس. يبقيه منفصلا.
سيكون طعم زيت الفلفل الحار الذي يتكون في الغالب من الرواسب موحلًا في اليوم الثالث. ضعي الزيت، وليس الحمأة، على وعاء يوم الخميس. إذا كانت الجرة تحتوي على فول سوداني أو قمح، فهي برطمان مسبب للحساسية، وليس برطمان ذو قوام. اقرأها بنفس الطريقة التي تقرأ بها تماري يوم الأحد.
الساعة، مرة أخرى، لأن الناس يتجاهلونها
بقايا الطعام المطبوخة: من 3 إلى 4 أيام، إعادة تسخين 165 درجة فهرنهايت، تبريد لمدة ساعتين، في حاويات ضحلة. FSIS. قم بتجميد ليلة الأحد إذا كان يوم الخميس هو ليلة مطعم وكان يوم الجمعة بعيدًا جدًا. الدال المجمد الذي قمت بإذابته يوم الخميس لا يزال عشاءً جيدًا. دال الثلاجة يوم السبت قصة مختلفة.
تبريد الأرز ببطء يشكل خطرا. انشرها. الثلاجة. إعادة التسخين حتى تبخير. هذه ليست ضجة. إنها Bacillus cereus بالإضافة إلى بقايا الثقافة.
USDA Keep Food Safe يغطي منطقة الخطر. الإعدادية لا تخلق فيزياء جديدة. يخلق المزيد من الحاويات.
إذا كنت قد حزمت أمتعتك لمدة خمسة أيام على أي حال، فقم بتجميد اليومين الرابع والخامس بعد ظهر يوم الأحد. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها. بقيت داخل نافذة FSIS دون أن تأكل البيج يوم السبت من الشعور بالذنب.
ما يجب إعداده إذا كنت تريد المتعة
لحم مطهو ببطء، فاصوليا، حبوب، خضروات مشوية، التوفو المخبوز (أعده لاحقًا)، الصلصات، البصل المخلل (يتم تحسينه). تخطي: الأطعمة المقلية، والأفوكادو، والسلطة، ومعظم الأسماك، والمعكرونة الخالية من الغلوتين في الصلصة، وشرائح اللحم التي تريدها في اليوم الرابع.
طعم الدجاجة الكاملة المنحوتة والمخزنة مع المرقة أفضل من صدور الدجاج الجافة المقطعة مسبقًا. الفخذين يغفر. يمنع مقياس الحرارة يوم الأحد سمعة البروتين الجاف في إعداد الوجبات. بقية الشواء. ثم البرد. حدث الترحيل بالفعل. الثلاجة ليست راحة.
صفيحة الخضار على حرارة 425 درجة فهرنهايت مع قياس الزيت. قليل جدًا من الزيت وطعمهم مثل الورق المقوى يوم الخميس. كثيرًا وتعاني المذكرات والسوغ. قياس مرة واحدة. FoodData Central سوف يسجله كل يوم تقوم فيه بتسجيل الدخول إلى الدرج.
يستغرق البصل الأحمر المخلل 20 دقيقة من الخل والملح والسكر (تحقق من السكر إذا كنت تقوم بالتسجيل). إنها ترقية يوم الخميس وتعيش أسبوعًا. اصنعها بينما يغلي الدال. وهذا هو تداخل الحرارة بالإضافة إلى المتعة.
الملفوف المحمص يحمل أفضل من الكوسة المحمصة. تبكي الكوسة ثم يصبح طعمها مثل الثلاجة. إذا كنت تريد خضارًا طرية، فاصنع الحساء وأعد تسخينه إلى 165 درجة فهرنهايت. إذا كنت تريد الشواء، فاختر البروكلي أو الجزر أو القرنبيط أو الملفوف.
أنشئ من أجل إعادة التسخين، وليس من أجل صورة مجلة
مستعجل: "المكونات، الصلصة منفصلة، تُقلى في المقلاة الهوائية، ثلاثة أيام، 165 درجة فهرنهايت، ليمون طازج ليلاً." إذا قام Cook EZ بإرجاع خمسة أوعية متطابقة مع خلط الصلصة، فقم بتحريرها. وضع الطبخ يوم الأحد يمكن أن يضبط وقت الشواء والصينية معًا. لا تزال الحرارة المتداخلة هي خدعة نهاية الأسبوع، ولكن لفترة أطول.
اصعد إلى النافذة، وليس إلى خيال سبع وجبات غداء مثالية. أربع وجبات غداء وتجميد هي خطة جيدة المذاق. سبعة هي خطة السماد.
قائمة التسوق: الليمون الحامض، والخضار المقرمشة، والمكونات الأساسية. راجع منشور قائمة التسوق. الجير ليس اختياريًا إذا كنت تريد أن تستيقظ يوم الخميس.
اسأل Cook EZ عن "خطوة الوصفة، وعاء صلصة، ليمون". إذا لم تكن هذه الأوتار الثلاثة موجودة في البطاقة، فقم بتحريرها. العارضة هي مساعد طاهٍ. أنت لا تزال الشيف يوم الخميس.
طقوس الخميس التي تستغرق ثماني دقائق
تشغيل المقلاة الهوائية. التوفو أو البطاطس في طبقة واحدة. دال في وعاء مع القليل من الماء، إلى 165 درجة فهرنهايت. الجير. الأعشاب. صَحن. هذا هو الإعدادية تذوق جيد. مسار الميكروويف فقط هو مذاق طعام المكتب. إذا كان لديك ميكروويف فقط، قم بتغطيته، وتحريكه، والتحقق من درجة حرارته، وإضافة الخضار النيئة المقرمشة. لا يمكنك أن تكتب بشكل جيد. لا يزال بإمكانك إضافة الخيار.
سجل الوعاء. باركود اكسترا زبادي. حاسبة السعرات الحرارية TDEE لا تتطلب طعامًا حزينًا. ويتطلب غراما.
إذا كنت تكره الطعام يوم الخميس، فإن قائمة يوم الأحد كانت خاطئة، وليس شخصيتك. في الأحد القادم، اختر قاعدة تحبها حقًا باردة وساخنة. بعض الناس يحبون الدال. يجب على بعض الناس تحضير حشوة التاكو. التفضيل الصادق هو مدخلات التخطيط.
نجت الخضار النيئة في حقيبة الغداء (الخيار وعملات الجزر) من مبنى الميكروويف. استخدمها كوجبة مقرمشة عندما لا يكون لديك مقلاة هوائية في العمل. يمكن إعادة تسخين الدال. الخيار لا يستطيع ولا ينبغي.
قم بتعبئة شريحة ليمون في وعاء صغير، وليس فضفاضًا في الكيس. سوف يعطر كل شيء ثم يجف. يجب أن يظل حمض الخميس عصيرًا وليس قشرة حزينة.
إذا كان ميكروويف المكتب ضعيفًا، أضف القليل من الماء، وقم بتغطيته، وحركه لمدة 45 ثانية، ثم تحقق مما إذا كنت تحمل مقياس حرارة. المراكز الفاترة هي الطريقة التي تسوء بها الأيام المتبقية. FSIS 165 درجة فهرنهايت لا تزال سارية على المكتب.
الملل مقابل السلامة
قم بتنويع السيارة (لف، حساء، وعاء) داخل نافذة FSIS. لا تختلف عن طريق الاحتفاظ بالطعام في اليوم السادس لأنك شعرت بالملل في اليوم الثالث وتخطيته، ثم خائفًا من التخلص منه. رمى. ذهب المال. الخطر لا يستحق كل هذا العناء.
أنماط المبادئ التوجيهية الغذائية لا تزال تريد الخضروات. تحضير الخضار الإضافية. يتقلصون. يجب أن يظل يوم الخميس ملونًا إذا قمت بتحميص صينية من الورق، وليس لوح بروتين بيج.
إذا كنت تعيش مع شخص لا يأكل بقايا الطعام، قم بالتحضير لأحدهما بالإضافة إلى ليلة من الطهي الطازج للآخر. نظامين. ساعة ثلاجة واحدة.
إذا كنت تكره مزيج توابل الأحد بحلول يوم الأربعاء، فقد اخترت قاعدة تعجبك مرة واحدة فقط. في المرة القادمة، قم بتتبيل الوعاء وأضف الفلفل الحار على الطاولة. السلام المنزلي هو متغير إعداد الوجبة.
إن وضع زجاجة من الخل في باب الثلاجة أسرع من تقطيع الليمون عندما تتأخر عن العمل. الخميس لا يزال بحاجة إلى حامض. الجير أفضل . الخل هو ما ستستخدمه بالفعل. USDA قواعد البقايا لا تهتم بالحمض الذي تختاره. فمك يفعل.
يوم الخميس، وزعي البطاطس في سلة المقلاة الهوائية. قم بتدفئة الدال حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 درجة فهرنهايت. قطع الجير. كان عمل يوم الأحد على نار هادئة. وعمل الخميس هو القشرة والجير. تناول الطعام بينما لا تزال البطاطس مقرمشة. ضع مقياس الحرارة في حقيبة الغداء مرة واحدة وسوف تستخدمه. بعد ذلك، ستعرف كيف تشعر عند درجة حرارة 165 درجة فهرنهايت في هذا الميكروويف. حرك مرة واحدة. ثم تناول الطعام.
أسئلة
لماذا يبدو طعم دجاجي المحضر مثل الورق المقوى؟
لقد تم طهيه أكثر من اللازم، وتخزينه جافًا، ووضعه في الميكروويف. يُطهى حتى درجة الحرارة، ويُخزن مع المرق، ويُطهى على نار جافة، ويُضاف الصلصة على الطاولة.
هل يمكنني تحضير خمسة أيام في الثلاجة؟
FSIS التوجيه المتبقي هو 3 إلى 4 أيام. تجميد الباقي يوم الأحد. خمسة أيام من الثلاجة هي الطريقة التي يشعر بها الناس بالملل والمرض.
ماذا يجب أن أنشئ؟
المكونات والتجميعات وليس خمس نسخ من صورة واحدة. قم بتسمية خطوة الوصفة وليلة الحمض.
هل المقلاة الهوائية مطلوبة؟
رقم المقلاة يكرر بشكل جيد. المقلاة الهوائية مريحة. الميكروويف مخصص للحساء وليس للقشرة.
مصادر
افتح في Cook Mode
صوّر الطبق أو اكتب العنوان. يكتب Cook EZ الخطوات لمطبخك ثم يمكنك تسجيل الطبق.