Cook EZ 博客

带具名出处的厨房文字。食谱、烹饪指南、技法、营养素养与备餐。不做门口文章。

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30 分钟的晚餐：准备就绪、加热，还有一个说实话的计时器
如何在 30 分钟内烹制一顿完整的晚餐：重叠加热、剩余谷物和 Cook EZ 生成物，不会在细则中隐藏 20 分钟的切碎。
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AI 膳食计划：适合冰箱、时钟和过敏清单的一周晚餐
如何使用Cook EZ作为膳食计划：口味档案约束，剩余物理，USDA剩余窗口，以及从一锅中生成三个晚上。
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人工智能食谱生成器实际上如何编写可烹饪的食谱
Cook EZ 对照片或句子有何作用，口味档案约束如何应用，以及为什么您仍然阅读小麦的酱料标签。
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空气炸锅食谱：柜台上的对流，具有真实温度
空气炸锅如何烹饪：气流、单层、从烤箱食谱转换、USDA熟度，以及根据您的篮子大小在Cook EZ中生成空气炸锅卡。
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每份 3 美元以下的预算餐：豆类、鸡蛋、冷冻蔬菜和秤
如何用扁豆、鸡蛋、米饭和卷心菜烹制每份近 3 美元的丰盛晚餐。 USDA 数据、剩余规则和 Cook EZ 从简短列表中生成该商店。
指南
卡路里计数器应用程序应该在厨房做什么，而不是电子表格
Cook EZ 的日记使用条形码、搜索、快速添加、菜谱和盘子照片。 TDEE 目标、USDA 数据和 FDA 标签如何组合在一起，以及为什么日志是您编辑的工具。
指南
食物照片卡路里计数器：盘子照片可以测量什么，不能测量什么
Cook EZ 如何将平板照片变成带有部分滑块的日记条目，为什么USDA FoodData Central 和 Open Food Facts 位于数字后面，以及条形码何时击败相机。
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无麸质食谱生成器：小麦在明显的地方和酱汁中
Cook EZ如何生成无麸质食谱，为什么酱油和麦芽醋仍然需要标签检查，以及如何在没有小麦粉的情况下烹饪，而USDA的剩余规则完好无损。
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高蛋白食谱从平底锅开始，而不是粉末
如何使用扁豆、豆腐、鱼和家禽烹制含有足够蛋白质的晚餐。 FoodData Central数字，USDA温度，并在Cook EZ生成高蛋白卡。
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酮食谱生成器：碳水化合物算术、酱汁和温度计
如何在Cook EZ中制作极低碳水化合物的晚餐。净碳水化合物、FDA 添加糖、FoodData Central 行，以及为什么“酮”腌料仍然可以是蜂蜜。
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宏观追踪应用程序：蛋白质、碳水化合物和脂肪，无需崇拜
Cook EZ 如何跟踪菜谱、条形码和盘子照片中的宏。 FoodData Central、FDA标签、TDEE，以及为什么油克比香蕉更能移动脂肪。
指南
膳食准备想法：煮一次，保持质地，留在FSIS窗口内
如何准备几天的食物，味道仍然像晚餐：成分、酱汁、USDA剩余规则，以及Cook EZ为重新加热而生成。
指南
照片中的食谱：菜肴识别如何成为一种烹饪方法
拍摄盘子、菜单或冰箱架。 Cook EZ 为菜肴命名，然后根据您的过敏情况、设备和时间写下食谱。相机拍到的内容是正确的，而您仍然可以确认的内容。
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纯素食谱生成器：豆类、豆腐和仍然需要人工的标签
Cook EZ 如何从您的口味档案生成纯素食谱。来自FoodData Central的蛋白质、隐藏的乳制品和蜂蜜、酱汁中的小麦，以及无需肉类即可产生美味的烹饪方法。
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我可以用这些原料做什么菜？食品储藏室照片、限制和真正的晚餐
将 Cook EZ 指向冰箱架或输入剩余物品清单。找到一个能花你所拥有的、尊重过敏和时间、并且仍然遵循 USDA 剩余规则的食谱。
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今晚煮什么：下午 6:30 的决策树
从打开的冰箱到电炉的实用路径：时间、能量、剩菜、Cook EZ生成，以及USDA不应该做饭的规则。